Они ускоряют обмен веществ, очищают организм, обладают детоксикационными свойствами, помогают избавиться от лишних килограммов. Так работают травы в виде настоев и отваров, без химии и искусственных добавок. Давайте посмотрим, за помощью каких растений стоит обратиться.
Крапива
Отец медицины, Гиппократ, считал ее королевой всех лекарственных трав. Сегодня мы видим в ней, скорее, вредный сорняк, чем ценное растение. Но стоит изменить отношение, потому что крапива имеет уникальный состав и действие. Большое количество хлорофилла, минеральных солей, в том числе железа, кальция, фосфора, витамины С, К и А – это только некоторые из ценных ингредиентов. Собирайте молодые листочки и используйте их для приготовления домашнего настоя или сока. Настой хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение, действует как желчегонное но, в первую очередь, как мочегонное средство. Однако нужно помнить, что такой напиток повышает аппетит.
Крапива увеличивает выведение вредных продуктов обмена веществ, хлоридов и мочевины. Чтобы избавиться от токсинов, стоит приготовить сок: свежие листья мелко нарезанной молодой крапивы кладут в соковыжималку или измельчают с помощью блендера. Смесь можно разбавлять водой в пропорции 1:5. По рекомендации одного из учеников знаменитого знахаря Кнейппа, лечение начинается с суточной дозы в 3 столовые ложки сока. Каждые три дня нужно увеличивать дозу на одну столовую ложку, пока не дойдете до 10 столовых ложек.
Полевой хвощ
Он выглядит эффектно, но мало кто знает, что эта «елка» таит в себе множество минеральных веществ, особенно кремния. Именно этот элемент влияет на здоровый вид кожи, волос и ногтей. Зеленые побеги лучше собирать с середины июля до конца августа, потому что именно тогда в них содержится больше всего кремния.
Настой и отвар полевого хвоща регулируют обмен веществ и обеспечивают мягкий натуральный мочегонный эффект. Также они помогают справиться с целлюлитом: кремниевая кислота, присутствующая в хвоще, влияет на эластичность кожи, благодаря чему та становится более гладкой.
Отвар готовят, залив столовую ложку сушеного хвоща стаканом воды и отваривая в течение 5 минут. Потом держат под крышкой еще 10 минут, процеживают. Пьют такое средство три раза в день.
Артишок
У нас он не очень популярен, но на юге Европы артишок и его благотворное влияние на пищеварительную систему известны уже давно. Эта заслуга, прежде всего, двух компонентов – цинарина и инулина. Особенно хорошо они улучшают процесс пищеварения и значительно ускоряют метаболизм, а также контролируют гормоны, регулирующие уровень сахара в крови. Инулин помогает в похудении, поскольку так же, как клетчатка, связывает воду, под ее влиянием набухает в желудке и благодаря этому надолго обеспечивает чувство сытости.
Из листьев артишока можно приготовит горький отвар, который применяется как средство, улучшающее пищеварение и очищающее печень. Можно использовать даже внешние листы, которые обычно отрезаются, потому что несъедобные. Кладем несколько измельченных листьев на пол-литра кипящей воды. Варим в течение 10-15 минут, после чего отправляем все это остывать. Также можно купить сушеные листья артишока.
Одуванчик
Популярный в наших краях одуванчик также является отличным сырьем для лекарственных препаратов. Можно использовать все его части — цветки, листья и корни. Одуванчик усиливает секрецию желудочного сока и облегчает переваривание пищи. Это также ценное мочегонное и желчегонное растение. Очищает печень и стимулирует работу почек, помогая в выведении продуктов обмена веществ и токсинов.
Для приготовления простого настоя из одуванчика необходимо нарезать 50 г (горсть) корней и листьев, залить литром воды и варить в течение двух минут. Затем отставить в сторону для настаивания 10 минут, прикрыв крышкой. Процедить, пить по полстакана в день за 30 минут до еды.
Фиалка трехцветная (анютины глазки)
Ее знают, наверное, все, кто в молодости страдал от акне: чай из фиалки трехцветной помогает избавиться даже от стойких высыпаний. Но это растение также имеет много других достоинств — обладает мочегонным, жаропонижающим и болеутоляющим действием. Прекрасно влияет на обмен веществ. Настои ускоряют выведение из организма токсинов и ненужных метаболитов. Кроме того, они помогают очистить его после лечения антибиотиками.
Такую замечательную помощницу мы без труда найдем в любой аптеке и можем приготовить из нее отвар или настой. В первом случае около 1-2 чайных ложек травы заливают 2 стаканами холодной воды и варят около. 5 минут. Во втором — заливают кипятком и оставляют примерно на 10 минут под крышкой. Пьют два раза в день по целому стакану или по половине.
Любисток
Это трава любви: его корень когда-то был обязательным ингредиентом любовных эликсиров, предназначенных для избранников сердца. Сегодня он гораздо чаще придает специфический вкус смеси приправ или бульонным кубикам, нежели пробуждает чувства. Зато до настоящего времени используют другие свойства этого растения. Его ароматные листья улучшают обмен веществ, очищают организм от токсинов, являются союзниками в борьбе с вздутием живота, расстройством желудка и другими проблемами пищеварительной системы.
Как приготовить отвар? Две столовые ложки сушеного корня заливают 400 мл кипяченой воды и оставляют на ночь. Утром подогревают и оставляют под крышкой. Через пятнадцать минут отвар готов. Его можно пить маленькими глотками в течение всего дня.
Лопух
Корень лопуха считается одним из самых эффективных натуральных «ускорителей» обмена веществ. Также он помогает восстановить «правильную» бактериальную флору и снижает уровень сахара в крови. Если мы хотим избавить организм от интоксикации, нужно 2-3 раза в день пить по 1/3 стакана отвара из корня этого растения. Получают его так: 2-3 столовые ложки измельченного корня заливают двумя стаканами горячей воды и доводят до кипения. Затем кипятят под крышкой около 3 минут, оставляют на 15 минут и процеживают.
