Витаминная смесь для здоровья сосудов

    • Подготовка
    • Приготовление
    • Порции
    • 300 г
    • Сложность
    • легко

По типу: Закуски

Диета:

Но всегда стоит вести здоровый образ жизни и активнее пользоваться природными богатствами и народными рецептами здоровья.

Перед вами рецепт народно-медицинской кулинарии — витаминная смесь для чистки сосудов, состоящая из лимона, чеснока, меда и грецких орехов.
Этот полезный коктейль поможет в сезон простудных заболеваний, защитит от «плохого» холестерина и закупорки тромбов, очистит кровь и подарит прекрасное настроение с самого утра, если вы не будете забывать принимать 1 ч. л. смеси утром и 1 ч. л. смеси — вечером за 30 минут до или за 1,5 часа после еды. Курс — 7-10 дней.

Ингредиенты:

  • головка чеснок крупная 1 шт.
  • мед 2 ст. л.
  • лимон 1 шт.
  • грецкие орехи 200 г

vitaminnaya-smes-2

Как приготовить витаминную смесь

  1. vitaminnaya-smes-3Чтобы выжать из лимона все полезные качества, перед нарезкой ошпарьте фрукт кипятком — цитрусовый аромат усилится, а сам лимон станет активнее. Затем порежьте лимон пополам и выньте из его половинок все семена, они в рецепте не понадобятся. Каждую половинку нарежьте ломтиками вместе с кожурой так, чтобы они могли поместиться в трубу мясорубки.
  2. vitaminnaya-smes-4Разделите головку чеснока на зубчики и очистите каждый от шелухи, а после — промойте в воде.
  3. vitaminnaya-smes-5Измельчите в мясорубке лимонную нарезку.
  4. vitaminnaya-smes-6Следом за ней — чесночные зубчики.
  5. vitaminnaya-smes-7Добавьте мед, перемешайте между собой все ингредиенты на этом этапе, так как с орехами мед будет вымешиваться труднее. Вымешивайте тщательно, стараясь соединить лимонный сок с медом.
  6. vitaminnaya-smes-8Пропустите на мясорубке грецкие орехи. Их необходимо предварительно немного просушить в духовом шкафу после извлечения из скорлупок. Если вы используете приобретенные в магазине орехи, то просушите их при 100°С в духовом шкафу около 30 минут.
  7. Снова перемешайте полученную смесь и разложите по небольшим баночкам. У вас получится примерно 300 г витаминной смеси. Этой массы хватит для использования на 7-10 дней.
  8. Не пропускайте прием смеси и будьте здоровы в любое время года!

vitaminnaya-smes-1

Об авторе
Улена Приказчикова

"Если вы хотите хорошо питаться в Англии, то нужно три раза в день есть завтрак". Сомерсет Моэм. Абсолютно с этим согласна! И не только в Англии :)

Оставить комментарий

Это не спам.