Но всегда стоит вести здоровый образ жизни и активнее пользоваться природными богатствами и народными рецептами здоровья.
Перед вами рецепт народно-медицинской кулинарии — витаминная смесь для чистки сосудов, состоящая из лимона, чеснока, меда и грецких орехов.
Этот полезный коктейль поможет в сезон простудных заболеваний, защитит от «плохого» холестерина и закупорки тромбов, очистит кровь и подарит прекрасное настроение с самого утра, если вы не будете забывать принимать 1 ч. л. смеси утром и 1 ч. л. смеси — вечером за 30 минут до или за 1,5 часа после еды. Курс — 7-10 дней.
Ингредиенты:
- головка чеснок крупная 1 шт.
- мед 2 ст. л.
- лимон 1 шт.
- грецкие орехи 200 г
Как приготовить витаминную смесь
Чтобы выжать из лимона все полезные качества, перед нарезкой ошпарьте фрукт кипятком — цитрусовый аромат усилится, а сам лимон станет активнее. Затем порежьте лимон пополам и выньте из его половинок все семена, они в рецепте не понадобятся. Каждую половинку нарежьте ломтиками вместе с кожурой так, чтобы они могли поместиться в трубу мясорубки.
Разделите головку чеснока на зубчики и очистите каждый от шелухи, а после — промойте в воде.
Измельчите в мясорубке лимонную нарезку.
Следом за ней — чесночные зубчики.
Добавьте мед, перемешайте между собой все ингредиенты на этом этапе, так как с орехами мед будет вымешиваться труднее. Вымешивайте тщательно, стараясь соединить лимонный сок с медом.
Пропустите на мясорубке грецкие орехи. Их необходимо предварительно немного просушить в духовом шкафу после извлечения из скорлупок. Если вы используете приобретенные в магазине орехи, то просушите их при 100°С в духовом шкафу около 30 минут.- Снова перемешайте полученную смесь и разложите по небольшим баночкам. У вас получится примерно 300 г витаминной смеси. Этой массы хватит для использования на 7-10 дней.
- Не пропускайте прием смеси и будьте здоровы в любое время года!
